5 САЛАТОВ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

1. Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 куриных филе, около 250 г каждое 
1 средний огурец 
1 крупный стебель сельдерея 
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону)
1 кочан листового салата 
соль и перец по вкусу 

Для заправки: 
1 маленькая красная луковица 
4-5 веточек укропа 
6 ст.л. натурального Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ КОНСЕРВИРОВАННОГО ОВОЩНОГО САЛАТА НА ЗИМУ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 кг — капусты
1 кг — помидор
1 кг — огурчиков
1 кг — сладкого перчика
1 кг- морковки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Если чего-то из овощей нет — то берем 2 кг другого овоща.
Всё порезать как на салатик , морковку на терке.

Все овощи смешать.
И туда добавить:

раст. масло -200гр.
уксуса 9% 200 мл
соль — 8 ч. ложек
сахар- Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ КОНСЕРВИРОВАННОГО ОВОЩНОГО САЛАТА БЕЗ УКСУСА НА ЗИМУ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Баклажаны – 1 кг
Кабачки – 1 кг
Морковь – 300 г
Лук – 500 г
Перец сладкий – 500 г
Яблоки зеленые кислые – 3 шт.
Помидоры – 8 шт.
Масло растительное – 1 стакан
Сахар – 1.5 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Чеснок – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Кабачки, баклажаны и яблоки нарезать кубиками, перец – кольцами Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

5 ВКУСНЫХ ДОМАШНИХ ЗАПРАВОК ДЛЯ САЛАТОВ

1. Классическая салатная заправка

Ингредиенты:

1/2 стакана оливкового масла
сок половины лимона
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. свежемолотого черного перца

Приготовление:

В небольшой миске с помощью вилки или венчика взбейте лимонный сок с солью и перцем. Продолжая взбивать, влейте оливковое масло. К полученной смеси можно добавить по вкусу Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ КОНСЕРВИРОВАННОГО САЛАТА НА ЗИМУ С ОГУРЦАМИ ПО — КОРЕЙСКИ

Если у вас переросли огурцы — не беда — из них можно сделать очень вкусный салат на зиму! Слишком желтые, конечно, лучше не брать, а остальные смело «пускайте в ход».

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Огурцы крупные — 2.5кг(нарезанные соломкой — 1.5кг)
Морковь крупная — 2шт.(нарезанная соломкой — 250г)
Чеснок — 1головка
Для маринада:
Уксус 9% — 125мл
Сахар Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МОРКОВЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковка свежая -2 штуки 
Свежее сочное яблоко — 1 шт. 
Сладкий перец — 2 штуки 
Пучок укропа 
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%) 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками. 

2. Сладкий перец порежьте также. 

3. Натрите Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА СО СВЕЖИМИ ПОМИДОРАМИ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог зернистый нежирный (можно зерненый) — 300 г
Яйцо вкрутую — 1-2 шт.
Свежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Все порезать.
2. Заправить йогуртом.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С МОРКОВЬЮ ПО — КОРЕЙСКИ И КОПЧЕНЫМ ОКОРОЧКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь по-корейски — 400 Грамм
Копченый окорок — 1 Штука
Кукуруза консервированная — 200 Грамм

Майонез — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морковь по-корейски можно купить готовую, а можно приготовить самостоятельно. Это очень просто!
Мясо отделите от кости, измельчите.
Смещайте Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ГРИБНОГО САЛАТА С АПЕЛЬСИНАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

апельсин — 4 шт.,
шампиньоны — 500 гр,
перец болгарский — 3 шт.,
сыр — 300 гр,
майонез, горчица

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Апельсины помыть, разрезать на две части. Из корок аккуратно вынуть мякоть, нарезать её на кусочки. Корки в этом салате заменят порционные тарелочки.

2. Грибы можно использовать свежие, замороженные, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ МЯСНОГО САЛАТА С КАРТОШКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

картофель — четыре штуки
свинина — 300 грамм мякоти
лук репчатый — 2 головки
соевый соус — две столовых ложки
масло растительное — три столовых ложки
чеснок — 2 зубчика
кориандр (семена) — одна чайная ложка
маслины — 20 грамм
соль
перец черный и красный молотые — по вкусу
зелень укропа

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 5 из 469« Первая...34567...102030...Последняя »