Рецепты вкусных салатов

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Отварное куриное филе — 400 г
Помидор — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ст.л.
Кудрявый зеленый салат — 1 кочан
Редис — 3-4 шт.
Натурального йогурт или нежирная сметана 10% — 3ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 2–3 средних помидора;
• 1 упаковка шпината (125 г);
• 200 г ветчины;
• 1 средняя луковица;
• 1 небольшой болгарский перец;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 4 яйца;
• соль и перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 4 яйца;
• 500 г шампиньонов;
• 5 столовых ложек оливкового масла;
• 1 средняя луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 4–5 веточек укропа;
• ½ стакана майонеза;
• 1 столовая ложка дижонской горчицы;
• 2 чайные ложки лимонного сока;
• соль и перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 4 яйца;
• 4 крупных помидора;
• 2 средние луковицы;
• 300 г нута (консервированного или варёного);
• 120 мл оливкового масла;
• 4 столовые ложки белого винного уксуса или хереса;
• 3 зубчика чеснока;
• 1 чайная ложка дижонской горчицы;
• 1 чайная ложка соли;
• ½ чайной ложки молотого чёрного перца;
• ½ чайной ложки тимьяна (или других специй по вашему вкусу);
• 2 столовые ложки рубленой петрушки.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 4 яйца;
• 200 г зеленой  фасоли;
• 60 мл оливкового масла;
• 2 столовые ложки дижонской горчицы;
• 2 столовые ложки красного винного уксуса;
• 1 щепотка соли;
• 1 щепотка молотого чёрного перца;
• 2 небольших кочана салата романо;
• 10–12 помидоров черри;
• 100 г оливок без косточек;
• 200 г консервированного тунца.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 8 яиц;
• 6–7 помидоров черри;
• 1 авокадо среднего размера;
• 8 ломтиков бекона;
• 50 г тёртого голубого сыра (с благородной плесенью);
• 2 столовые ложки нарубленного зелёного лука;
• 3 столовые ложки майонеза;
• 3 столовые ложки греческого йогурта;
• 2 столовые ложки красного винного уксуса;
• 1 щепотка соли;
• 1 щепотка молотого чёрного перца.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 2 свёклы;
• 70 г чернослива;
• 200 г морской капусты;
• 2 столовые ложки растительного масла;
• ½ чайной ложки бальзамического уксуса;
• 1 зубчик чеснока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 30 г грецких орехов.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 200 г куриных сердечек;
• 2 яйца;
• 2 моркови;
• 100 г морской капусты;
• несколько перьев зелёного лука;
• 1–2 столовые ложки майонеза;
• соль — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 200 г пекинской капусты;
• 2 огурца;
• 1–2 обычных помидора или 5–6 черри;
• ½ луковицы;
• 200 г морской капусты;
• 1–2 столовые ложки растительного масла;
• соль — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 3–4 яйца;
• 2 огурца;
• 250 г слабосолёной сёмги;
• 250 г морской капусты;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• 2–3 столовые ложки майонеза.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью