Ингредиенты:
— 5 вареных яиц
— 1 банка зеленого горошка
— 1 банка печени трески
— 200 гр твердого сыра
— 1 луковица
— майонез
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
болгарский перец — 400 гр.
морковь — 400 гр.
фасоль (консервированная в остром томатном соусе, 1 б. 400 гр.) — 250 гр. соевый соус — 3 ст.л.
мёд — 1 ст.л.
уксус бальзамический — 1 ст.л.
Способ приготовления: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
Шампиньоны 80 г
Масло оливковое 25 мл
Морской коктейль 200 г
1 пучок свежего укропа
1 шт. репчатого лука
Одна небольшая морковка
1 щепотка соли
1 банка красной консервированной фасоли
Приготовление: Читать рецепт полностью
1. Салатик из крабовых палочек с помидорами
Продукты:
— Крабовые палочки — 150 гр.
— Помидор — 1 шт.
— Чеснок — 1 зубчик.
— Сыр твердый
— Майонез — 20 гр.
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
Фасоль — 200 г
Кальмар — 250 г
Огурцы — 150 г
Майонез — 40 г
Куриные яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная — 150–200 г
Тофу — 100 г
Стебель сельдерея — 2 шт.
Огурец — 1–2 шт.
Майонез — 2–3 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Черный перец — по вкусу
Салатный лист — по вкусу
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Болгарский перец — 1/2 шт
Помидор — 1 шт
Листья салата — 30 г
Кунжут — 1 ч. л
Соевый соус — 1 ст. л
Оливковое масло — 2 ст. л
Бальзамик — 1/2 ч. л
Соль, перец — по вкусу
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
Ананасы — 150 г
Виноград — 150 г
Сыр — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приготовление: Читать рецепт полностью
1. Диетический “Цезарь” на ужин!
на 100 грамм — 100.72 ккал Б/Ж/У — 12.5/2.98/6.13
Ингредиенты:
Куриная грудка 350 г
Ржаной хлеб 100 г
Ваш любимый листовой салат (у нас айсберг) 100 г
Помидоры черри 3-4 шт. (65 г)
Яйца перепелиные 4 шт. (40 г) или 1 куриное
Пармезан 30 г
Соль и смесь перцев по вкусу
Для заправки:
Йогурт несладкий 1 стакан (260 г)
Горчица 2 чайные ложки (10 г)
Чеснок 1 зубчик (5 г)
Соль по вкусу
Приготовление: Читать рецепт полностью
Ингредиенты:
-Кукуруза консервированная 340 г
-Грибы маринованные 300 г
-Огурцы 6 шт
-Ветчина 340 г
-Лук зеленый 60 г
-Майонез 200 г
Приготовление: Читать рецепт полностью