Рецепты вкусных салатов

Ингредиенты

• 180 г бурого риса;
• 2 красных болгарских перца;
• 2 моркови;
• ½ пучка зелёного лука;
• 1 пучок базилика;
• 4 столовые ложки яблочного уксуса;
• 2 чайные ложки кунжутного масла;
• 2 чайные ложки мёда;
• 2–3 столовые ложки соевого соуса;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 100 г длиннозёрного белого риса;
• 200 г куриного филе;
• соль — по вкусу;
• 2 яйца;
• 1 огурец;
• 100 г чернослива;
• 100 г твёрдого сыра;
• несколько столовых ложек майонеза.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 180 г бурого риса;
• 100 г кешью;
• 300 г белого винограда;
• 150 г феты;
• ½ небольшой красной луковицы;
• 2 столовые ложки лимонного сока;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• ½ пучка петрушки.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 100 г длиннозёрного белого риса;
• 140 г консервированного тунца;
• 2 маринованных огурца;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1–2 столовые ложки лимонного сока;
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Ингредиенты

• 180 г длиннозёрного белого риса;
• 100–120 г рубленых грецких орехов;
• 1–2 огурца;
• несколько веточек укропа;
• несколько веточек мяты;
• 1 лимон;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• 1 столовая ложка яблочного уксуса;
• 1 столовая ложка тахини 
• соль — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• ½ чайной ложки сахара или мёда.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Читать рецепт полностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:

свежий огурец
яйца варёные
сыр
крабовые палочки
лук репчатый
майонез

Количество продуктов произвольное

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

1) Салат «Принц»

Ингредиенты:

Говядина — 500 г
Яйцa вареныe — 4 шт.
Огурцы солёные — 6 шт.
Чеснок дольки — 3 шт.
Орех грецкий — 1 стакан
Майонез — 200 г

Читать рецепт полностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— 1 банка консервированной кукурузы
— 300 г копченой колбасы
— 2 свежих огурца
— 4 яйца (вареных вкрутую)
— майонез для заправки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

 
Итого на 100 грамм 146 ккал
Б/Ж/У 9.5 / 9.9 / 4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Корейская морковь 250 г(без масла, только с приправами и чесноком); 
2 огурца; 
2 помидора; 
петрушка; 
укроп; зеленый лук; 
твердого маложирного сыра 150г; 
говядины вареная 250г(не жирную!) ; 
йогурт по вкусу. 
 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:  Читать рецепт полностью

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Капуста пекинская — 200 г
Огурец — 2 шт.
Черемша — 30 г
Руккола — 30 г
Лук зеленый — 30 г
Укроп — 20 г
Йогурт натуральный — 200 г
Соль — по вкусу
Перец свежемолотый — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью