РЕЦЕПТ ПРОСТОГО ВИТАМИННОГО САЛАТА ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ПЕРЦЕМ И ЯБЛОКАМИ

на 100 грамм — 41,2 ккал, Б/Ж/У — 1,2/1/6,8 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

свежая белокочанная капуста – 1 кг; 
свежая морковь – 1 кг; 
сладкий перец – 0,5 кг; 
яблоки свежие – 1 кг; 
лук зеленый – 1 пучок; 
растительное масло – 3 ст.л. 
соль и молотый перец по вкусу. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТЫ БЕЛКОВЫХ САЛАТОВ К УЖИНУ

1.Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок)
2. Куриная грудка+огурец + помидор + зелень + оливковое масло Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО ОВОЩНОГО САЛАТА С КУРИНЫМ ФИЛЕ


на 100 грамм — 46.19 ккалБ/Ж/У — 4.06/0.22/6.88

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Филе куриное 200 г
Перец болгарский 350 г
Морковь 250 г
Редька 300 г
Огурцы 300 г
Соус соевый 5 столовых ложек
Вода 5 столовых ложек
Чеснок 3 зубчика

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО НЕЖНОГО САЛАТА ДЛЯ УЖИНА


на 100грамм — 101.82 ккалБ/Ж/У — 9.61/4.9/4.47

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог зерненый – 300 г
Крабовые палочки – 150 г
Яйцо вкрутую – 1 шт
Свежие помидоры – 1 шт
Зелень – 100 г
Йогурт — 2 ст л

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ПРАЗДНИЧНОГО САЛАТА » КРАСОТКА «

ИНГРЕДИЕНТЫ:
копченая курица — 0,3 кг;
пекинская капуста — 0,3 кг;
грецкие орехи — 50 г;
масло растительное — 100 г;
груша — 1 шт;
французская горчица — 10 г;
перец молотый — 5 г;
соль — по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Нарежьте курицу, грушу и капусту, измельчите орехи.
Соедините все ингредиенты.
Для заправки смешайте масло с горчицей, черным перцем.
Полейте салат заправкой, хорошенько перемешайте.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ И ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ


ИНГРЕДИЕНТЫ

Пекинская капуста — 150 г
Морковь по-корейски — 80 г
Курица копченая — 100 г
Огурец свежий — 100 г
Укроп — 5-6 веточек
Соль — по желанию
Перец ч.м. — по вкусу
Майонез — 2-3 ст.л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРАЗДНИЧНОГО САЛАТА С КРАСНОЙ РЫБОЙ И СУХАРИКАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Красная с/с рыба 100 г
Помидор 50 г
Болгарский перец 1/2
Хлеб цельнозерновой или ржаной 30 г
Листья салата ( или шпинат)
Йогурт (лучше использовать густой наподобие греческого) 30 г
*По желанию красная икра для украшения

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ТЕПЛОГО САЛАТА С КУРИЦЕЙ , СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

250 г куриного филе
500 г стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
растительное масло для жарки

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
соль, молотый перец, сушеный укроп

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО РИСОВОГО САЛАТА С ТУНЦОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

*200 гр — риса отварить; 
*1 шт.- красная луковица, мелко нарубить; 
*150 гр — отварной стручковой фасоли, нарезать; 
*2 шт.- сваренных вкрутую яйца; 
*200 гр — тунца в масле, слить; 
*маслины, нарезать колечками; 
*соль по вкусу: 
Заправка: 
*оливковое масло 
*уксус 
*тимьян рубленный 
*соль и перец 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА » ВКУСНЯШКА «


ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 филе куриной грудки
3 маринованных огурца
200 г корейской моркови
200 г сыра
2 зубчика чеснока
майонез
зелень.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 10 из 606« Первая...89101112...203040...Последняя »