РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО САЛАТА С ПАСТОЙ И СОСИСКАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Паста пенне — 175 г
Молочные сосиски — 170 г
Морковь — 85 г
Болгарский перец — шт.
Красный репчатый лук — шт.
Оливки — 80 г
Томаты черри — по вкусу
Оливковое масло — для заправки
Соль, перец, итальянские травы — по вкусу
Базилик, тимьян — по вкусу

Калорийность на 100 г — 217 ккал. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЗАКУСОЧНОГО САЛАТА С ГРИБАМИ , СЫРОМ И КУРИЦЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 куриных грудки
500 грамм грибов
1 луковица
2 моркови
3 яйца
200 грамм сыра
майонез
зелень Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С БУЛГУРОМ И ОВОЩАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Булгур — 200 г 
Петрушка — 150 г
Мята свежая — 20 г 
Помидоры красные — 150 г
Перец чили — 1 шт. 
Лимоны — ½ шт.
Оливковое масло — 50 мл
Соль — ¼ ч. л.
Перец черный молотый — ¼ ч. л. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Булгур залейте кипящей водой из расчета 1 стакан крупы на 1:1,2 стакана воды. Подсолите и варите, пока вся вода не впитается, затем накройте крышкой и оставьте в стороне. 
2. Салат табуле делают и с кус-кусом, но на мой вкус, булгур здесь гораздо более гармоничен.
3. У петрушки удалите стебли, оставьте только листья. Вымытую и высушенную зелень мелко нарежьте.
4. Спелый, но не слишком мягкий помидор нарежьте как можно мельче. У перца чили удалите семена, а сам перец тоже мелко нарежьте. Чем острее будет нож, тем легче будет вам.
5. Для заправки соедините лимонный сок с оливковым маслом, солью и перцем. Хорошо перемешайте салат. 6. Подавать можно сразу или подержав в холодильнике около часа.

 
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С КУРИЦЕЙ » ЦВЕТОЧКИ «

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Берём на ~3 порции: 

Куриное филе-1 шт 
Курага-горсть 
Лук-1 шт 
Яйца варёные- 3 шт 
Огурчики маринованные-4 шт, небольшие 
Майонез 
Соль, перец 
Крем-чиз (если будете украшать)-в зависимости, сколько Вы хотите «посадить» цветочков. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С ОВОЩАМИ И КОПЧЕНОЙ КОЛБАСОЙ

Заправить этот салат можно майонезом, но предпочтительна заправка из сметаны и горчицы

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Свежие огурцы — 2 шт.
Капуста — 0,25 кочана
Сладкий болгарский перец — 1 шт.
Копченая колбаса — 150 г
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу

Для заправки:

Сметана — 3 ст. л.
Французская горчица — 1 ст. л.
Черный молотый перец — по вкусу

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО САЛАТА С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И МОРСКОЙ КАПУСТОЙ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Крабовые палочки — 100 г
Морская капуста — 100 г
Яйца — 2 шт.
Сухари ржаные — 35 г
Майонез — 2-3 ст. л.
Зелень — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО СЫТНОГО САЛАТА С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— баночка печени трески (250 грамм);
— половинка небольшой луковицы;
— два белка от сваренных вкрутую яиц;
— немного зеленого лучка для украшения;
— небольшая долька яблока (по желанию);
— майонез.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТЫ РАЗНЫХ ЛЕГКИХ САЛАТОВ

Салат с рукколой на завтрак

Необходимые ингредиенты 

  • томаты – 1 шт.
  • руккола – 45 г
  • ветчина – 3-4 ломтика
  • петрушка – 1,5 ст. ложки
  • яйцо – 1 шт.
  • лепешка тортильяс
  • оливковое масло – 3 ст. ложки
  • бальзамический уксус — 1,5 ст. ложки
  • горчица – 0,5 ст. ложки
  • свежемолотый белый перец
  • соль

Зелень помыть и мелко нашинковать. Свежие помидоры нарезать на несколько долек. Яйцо сварить вкрутую и порубить. Кусочки ветчины слегка обжарить и порезать на небольшие кусочки. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ С ЧЕРЕМШОЙ

Черемша имеет легкий чесночный вкус, прекрасно сочетается с овощами, мясом или рыбой — растение универсальное. Калорийность всего тридцать пять на сто грамм продукта, что доказывает уместность этого продукта в закусочных салатах. Ее используют как в свежем виде, так и в маринованном.

Славилось это растение своей пользой еще со средних веков, оно улучшает работу кишечника, восстанавливает работу щитовидной железы. Это растение служит надежной профилактикой простудных заболеваний.

Салат из черемши и яиц

Ингредиенты:

  • черемша 250 грамм;
  • яйцо куриное 4 штуки;
  • майонез 250 грамм;
  • соль по вкусу.

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С КУРИЦЕЙ , ТЫКВОЙ ,ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • тыква – 300 г;
  • куриное филе – 200 г;
  • сушеный чернослив – 150 г;
  • грецкие орехи – 40-50 г;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • оливковое масло – 1 ст. ложка;
  • майонез – 1 ст. ложка;
  • приправа «Для курицы» — щепотка;
  • соль и черный молотый перец – по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 3 из 11612345...102030...Последняя »