РЕЦЕПТ ПРОСТОГО САЛАТА С ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦАМИ

На 100 гр — 70.69 ккал белки — 5.65 жиры — 3.77 углеводы — 3.17  

ИНГРЕДИЕНТЫ:

400 г зеленой фасоли 
4 яйца 
1-2 зубчика чеснока, очищенных 
Натуральный йогурт по вкусу (около 70 г) 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО МОРКОВНОГО САЛАТА С ЯЙЦАМИ


на 100 грамм — 88.26 ккал, Б/Ж/У — 6.08/4.95/4.54

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйца вареные — 5-6 штук
Чеснок — 2-3 зубчиков
Сметана — 1-2 ст. ложек
Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО САЛАТА ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ И СЕЛЬДЕРЕЯ НА УЖИН


 На 100 гр — 75 ккал белки — 7,1 жиры — 3,2 углеводы — 1,46  

 ИНГРЕДИЕНТЫ:

пекинская капуста 250 гр, 
стебель сельдерея 100 гр, 
сыр 20% 40 гр, 
масло оливковое 4 гр (1 ч.л.), 
куриная грудка 200 гр, 
яйцо варенное в крутую -1 шт 
зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр 

 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВЕСЕННЕГО САЛАТА С РЕДИСОМ , ОГУРЦОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • редис
  • огурец
  • зелень
  • приправы
  • масло оливы (для любителей  – майонез)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО САЛАТА С КЕШЬЮ И МЕДОВОЙ ЗАПРАВКОЙ

Ингредиенты

  • 1 крупный огурец;
  • 2–3 крупные моркови;
  • 1 пучок петрушки;
  • 1 столовая ложка жидкого мёда;
  • 3 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 1 столовая ложка кунжутного масла;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 50 г обжаренного кешью;
  • 1 столовая ложка семян кунжута.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО САЛАТА ИЗ ПОМИДОРОВ С ГРАНАТОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

Ингредиенты

  • Помидор — 2 шт
  • Гранат — 1 шт
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Листья кориандра(кинза) — 1/2 стакана
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С ОВОЩАМИ ,ОЛИВКАМИ И СУХАРИКАМИ

Ингредиенты

  • Помидоры — 2 шт
  • Пекинская капуста — 100 г.
  • Оливки — 1 банка
  • Зелень — по вкусу
  • Лук — 1 шт
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Сухарики — 100 г.
  • Растительное масло — по вкусу

Способ приготовления

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО ОВОЩНОГО САЛАТА С СЫРОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

100 гр салата Айсберг
1/2 банки маслин
70 гр твердого сыра( 15%)
огурец свежий 3 шт
сметана 15% для заправки
лимон 1/4 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С КОРНЕМ СЕЛЬДЕРЕЯ , ТЫКВОЙ И МОРКОВЬЮ

 

Ингредиенты

  • 300 г тыквы;
  • 100 г корня сельдерея;
  • 1 средняя морковь;
  • несколько веточек петрушки;
  • соль — по вкусу;
  • 1–3 столовые ложки оливкового масла.

Способ приготовления:

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ » ПРОВАНСАЛЬ «

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Примерно 300 гр. капусты, нашинковать, размять руками
Половину болгарского перца тонко нарезать соломкой, небольшая морковь на крупной терке,
Пучок лука зеленого, зубок чеснока порезать…

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 1 из 8812345...102030...Последняя »