2 САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

3

✔САЛАТ «Метелка» для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ТУНЦОМ И СВЕКЛОЙ

e28NWGYRmFI
на 100 грамм — 55.84 ккал 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 

Тунец (консервированный, в собственном соку) 100 г 
Свекла (вареная) 250 г 
Лимонный сок 1 ст. л. 
Йогурт натуральный 80 г 
Соль, перец по вкусу 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Соединяем ингредиенты.Немного солим, перчим и помещаем в блендер, где всё перемешиваем до максимально однородной консистенции. 
2. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

4 ВКУСНЫХ САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

C

Салат «Аполлон»

Ингредиенты: 3 свеклы, 5 помидоров, 2 яблока, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 стакан воды, 0,5 стакана сметаны, лимонный сок и зелень по вкусу.

Для приготовления салата нарезаете овощи и яблоки, заливаете подсоленной водой. Отвариваете в течение 5 минут. Воду сливаете и заправляете сметаной, лимонным соком.

Салат «Весенняя мелодия»

Ингредиенты: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ С ФРУКТАМИ

Vkusnyiy-salat-dlya-pohudeniya-iz-kuritsyi-s-fruktami

Салат рекомендуется кушать за 2 часа до тренировки или через1-1,5 часа после физических нагрузок.

Этот легкий салат содержит всего 140 ккал в одной порции! В нём совсем нет жира, так как для приготовления используется диетическое куриное мясо с грудок (чистый белок) и сладкие фрукты (полезные природные углеводы). Заправка салата тоже диетическая, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА СО СВЕКЛОЙ И МОРКОВЬЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

10
ИНГРЕДИЕНТЫ:

— свекла – 1 шт.;
— морковь – 1 шт.;
— руккола – пучок;
— лимон – ½ шт.;
— соль – по желанию;
— подсолнечное масло — 2 ст. ложки.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Сначала тщательно вымываем наши овощи — свеклу и морковь, очищаем их.  Затем на крупной терке натереть подготовленные овощи.
Вымыть рукколу,обсушить.

Теперь раскладываем листики Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ И МАСЛИНАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

9
ИНГРЕДИЕНТЫ:

— пекинская капуста – 250 г;
— маслины – 30 г;
— кукуруза консервированная – 20г;
— руккола – 20 г;
— соль – по вкусу
— оливковое масло – 1-2 ст. ложки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Вначале открываем баночку с маслинами и аккуратно нарезаем их на маленькие колечки.

Затем шинкуем пекинскую капусту. 

Приготовив салатницу, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

5 РАЗНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

QjPjGWUzOcI

1) Очищающий салат

Ингредиенты:

● по 100 граммов – капуста,
● морковка,
● яблоко,
● свекла,
● морская капуста.
● Чернослив (50 грамм),
● лимонный сок (5 грамм),
● растительное масло для заправки (15 грамм).

Приготовление:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Салат из белокочанной капусты для стройной фигуры

САЛАТ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ.

12

ИНГРЕДИЕНТЫ:

белокочанная капуста — 0,25 небольшого кочана
пучок укропа — 1
зубчик чеснока — 1
Для заправки: оливковое или кунжутное масло — 2 ч.л.
лимонный сок — 1 ч.л.
щепотка соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Капусту помыть, обсушить, нарезать тонкими полосками или кубиками (величиной Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Рецепты лучших салатов для похудения

 РЕЦЕПТЫ ЛУЧШИХ САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

7iaJ8MNGY9s

1. Очищающий салат «Метелка»

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Салат капустный для худеющих

САЛАТ КАПУСТНЫЙ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ.

2392999592

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Красная капуста-пол кочанчика,
белая капуста-пол-кочанчика,
морковь-2 шт,
сельдерей 3-4 стебля,
зелень укропа (петрушки) чем больше зелени, тем вкуснее,
одна крупная луковица,
чеснок-2 зубка,
банка зелёного горошка.
масло, уксус, соль по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Капусту нашинковать, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 2 из 3123