РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С КУРИЦЕЙ , ОВОЩАМИ И ЯЙЦАМИ

gJagALIGfTE

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе(грудка) 2 шт
томат 2 шт
перец болгарский 1 шт
яйцо куриное(сварить вкрутую) 2-3 шт
пучок сельдерея
соль,перец свежемолотый по вкусу
лавровый лист 1 шт
оливковое масло для заправки(по желанию можно добавить чуть-чуть горчицы)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Куриную грудку отварить,добавив в конце варки лавровый листик.Вытащить Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО ОВОЩНОГО САЛАТА

mo3iF54UnP4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

6 средних картофелин
3 средних помидора
2-3 огурца (можно малосольные)
1 крупная луковица
подсолнечное масло
соль по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Сварить картофель в мундире, остудить, очистить, нарезать кубиками.
2. Нарезать помидоры, огурцы, репчатый лук.
3. Все смешать, полить маслом, посолить. Сверху можно натереть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ,КАПУСТЫ И КУКУРУЗЫ

2528876637

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Огурцы – 200г
Капуста белокочанная – 100г
Кукуруза консервированная – банки (150г)
Масло оливковое – 3 ст.л.
Листья салата – 1 пучок
Соль – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

В глубокую миску-салатник положите нарезанные овощи и консервированную кукурузу. Посолите салат по своему вкусу, приправьте оливковым маслом и хорошенько Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ВКУСНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ОТВАРНОЙ ИНДЕЙКОЙ

qRKHbnS6IwQ

Ингредиенты:

Индейка отварная — 200 Грамм
Зеленый лук — 3 Штуки
Яблоко — 1 Штука
Орехи — По вкусу
Сельдерей — 1-2 Штук
Масло или сметана — По вкусу (для заправки)

Приготовление салата:

Яблоко либо порежьте мелкими кубиками, либо потрите на терке. Лук порубите, сельдерей тоже. Смешайте в посуде все ингредиенты, крупных кусков быть не Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С МОРКОВЬЮ И СЕЛЬДЕРЕЕМ РЕЦЕПТ

1451224882_kak-prigotovit-dieticheskiy-morkovnyy-salat-s-seldereem

ИНГРЕДИЕНТЫ :

  • Морковь — 400 грамм
  • Сельдерей — 1 шт.
  • Лимонный сок — 0,5 ст.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Сметана — 100 гр
  • Соль
  • Перец черный молотый

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сначала морковь и корень сельдерея необходимо помыть и очистить, затем нарезать. Перемешайте.
В отдельной миске смешайте лимонный сок и сахар, взбейте чуть-чуть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ

1451226483_kak-prigotovit-dieticheskiy-salat-s-chechevicey
ИНГРЕДИЕНТЫ :

  • Петрушка — пучок
  • Красный лук — 0,25 шт.
  • Соль
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Зеленый лук
  • Чеснок — зубчик
  • Морковь — 1 шт.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Винный уксус — 2 ст.л.
  • Чечевица — чашка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Сперва залейте чечевицу водой. Затем отварите. Где-то 35-40 минут понадобится. Дальше закиньте на Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

5 РЕЦЕПТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ САЛАТОВ

t-NbkTVlYfI

1. Лёгкий капустный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан)
● Морковь 2 шт.
● Красный репчатый лук, порезанный тонкими ломтиками 1 стакан (примерно 1 луковица)
● Натуральный йогурт 1 стакан
● Дижонская горчица 2 ст. л.
● Вода 1 ст. л.
● Свежевыжатый лимонный сок 2 ч. л.
● Семена укропа Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПРОСТОЙ ОВОЩНОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ

mo3iF54UnP4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

6 средних картофелин
3 средних помидора
2-3 огурца (можно малосольные)
1 крупная луковица
подсолнечное масло
соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Сварить картофель в мундире, остудить, очистить, нарезать кубиками.
2. Нарезать помидоры, огурцы, репчатый лук.
3. Все смешать, полить маслом, посолить. Сверху можно натереть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ТЕПЛЫЙ МОРКОВНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ ФЕТА

salat_iz_morkovi_i_sira_feta-18463
ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • морковь — 1 кг
  • оливковое масло — 2 ст. ложки
  • свежая петрушка (пучок) — 1 штука
  • сыр Фета — 1 / 4 стакана
  • соль и перец —  по вкусу
 ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:
 
Разогреть духовку до 200 градусов. Очистить и вымыть морковь. нарезать на кусочки по 5 см в длину. Выложить морковь на противень и сбрызнуть оливковым маслом. Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С АВОКАДО , ПОМИДОРАМИ И БРЫНЗОЙ

САЛАТ С АВОКАДО
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Авокадо 1 штука
Помидоры 100 г
Сыр брынза 100 г
Салат зеленый 5 штук
Лимоны 1/2 штуки
Маслины без косточек 1 банка
Масло оливковое 3 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Тщательно вымыть авокадо,помидоры,зеленый,салат,лимон.

2. Нарезаем все кусочками.Листовой зеленый салат мелко нарвать руками.

3.Для заправки соединяем Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 5 из 7« Первая...34567