ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ РЕЦЕПТ

зеленый салат
ИНГРЕДИЕНТЫ:

120 г зеленого салата,
30 г сметаны,
укроп,
соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Крупные листья подготовленного зеленого салата нарезать на 2-3 части,
полить сметаной, посолить и перемешать.

Уложить в салатник и посыпать измельченным укропом.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Овощной диетический салат рецепт

ОВОЩНОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ РЕЦЕПТ.
34-0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная — 70-100 гр.
Помидоры — 2 шт (небольшие).
Огурец — 1 шт (небольшой).
Перец свежий — 30-50 гр (небольшой кусочек).
Зелень.
Сметана (натуральный йогурт, ряженка) — 4-5 ст.л.
Соль, перец черный молотый.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Капусту нашинковать очень тонко (или потереть Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Диетический овощной салат с творогом

ДИЕТИЧЕСКИЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ.
50-0
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сладкий перец — 1/4 шт.
Огурец — 1 шт (маленький).
Кабачок — 1 шт (маленький).
Творог обезжиренный — 50-70 гр.
Ряженка (варенец, йогурт) — 70-100 гр.
Соль.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Огурец нарезать тонко или потереть на специальной терке.
2. Также порезать кабачок (предварительно Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Диетический салат с куриным филе

 ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КУРИНЫМ ФИЛЕ.

dieticheskiy-salat-s-pekinskoy-kapustoy

 ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста (лист салата) — 300 грамм
  • Филе курицы без кожицы — 400 грамм
  • Огурец свежий — 1 средняя штука
  • Яйцо куриное — 4 штуки
  • Лук зеленый — 1 небольшой пучок
  • Перец черный молотый
  • Столовая соль по вкусу
  • Для отваривания мяса (морковь, лук репчатый, лавровый лист)
  • Майонез Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Рецепт диетического салата с рисовой лапшой и морепродуктами

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С РИСОВОЙ ЛАПШОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ

2392760003

ИНГРЕДИЕНТЫ:

100 гр рисовой (стеклянной) лапши
200 гр креветок без голов
100 гр мяса мидии
1 перец чили
2 зубчика чеснока
2 см корня имбиря
1 ч. ложка кунжутного масла
оливковое масло
зеленый лук
зелень петрушки
кунжутное семя
1/2 лимона
соевый соус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1.Мелко Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Диетический салат в помидорах

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ В ПОМИДОРАХ.

Диетический салат в помидорах С

ИНГРЕДИЕНТЫ:

помидоры — 2 шт.
куриная грудка — 1 шт.
чеснок 3 зубчика
огурец 1 шт.
оливковое масло — 2 столовые ложки
бальзамический уксус — 1 столовая ложка
сметана обезжиренная — 3 столовые ложки
листья базилика — 8 шт.
листья орегано — 8 шт.
Соль.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА:

Для салата используем Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Вкусный диетический салат с капустой

ВКУСНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КАПУСТОЙ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  Капуста белокочанная – 400 г
 Огурцы – 3 шт.
 Стебли сельдерея – 4 шт.
 Лук репчатый – 1 шт.
 Зелень петрушки и укропа – небольшой пучок
 Соль и перец – по вкусу
 Сок лимона – 2 чайных ложки
 Масло оливковое – 3 ст. л.

вкусный диетический салат с капустой

Приготовление салата:

Возьмите просторную миску, чтобы удобнее было перемешивать салат, и складывайте в неё нарезанные продукты. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Рецепт салата » Щетка «

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ.

            ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • капуста свежая белокочанная — 300 гр.
  • отварная свекла — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • репчатый лук — 1 шт.
  • соль,сахар,перец — по вкусу
  • растительное или оливковое масло.

салат щетка 2
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА ИЗ ОВОЩЕЙ:

1.Свежую белокочанную капусту нашинковать тонкой соломкой.Отварную
свеклу очистить,натереть на крупной терке.Репчатый лук очистить,
мелко нарезать. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Салат зеленый с редисом

САЛАТ ЗЕЛЕНЫЙ С РЕДИСОМ.

           ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • листовой салат — 1 пучок
  • редис — 5-7 шт.
  • свежие огурцы — 2 шт.
  • зеленый лук — 20 гр.
  • соль,сметана — по вкусу.

зеленый салат с редисом

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛАТА ЗЕЛЕНОГО С РЕДИСОМ:

1.Листовой салат вымыть,обсушить,мелко нарезать.Редиску вымыть,
нарезать тонкими кусочками.Свежие огурцы вымыть,нарезать тонкими
кусочками.Зеленый лук вымыть,обсушить,мелко нашинковать. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Диетический салат из овощей

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ ИЗ ОВОЩЕЙ.

           ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • капуста свежая белокочанная — 300 гр.
  • отварная свекла — 1 шт.
  • лимон — 1 шт.
  • репчатый лук — 1 шт.
  • соль,сахар,перец — по вкусу
  • растительное или оливковое масло.

диетический салат из овощей

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА ИЗ ОВОЩЕЙ:

1.Свежую белокочанную капусту нашинковать тонкой соломкой.Отварную
свеклу очистить,натереть на крупной терке.Репчатый лук очистить,
мелко нарезать. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 5 из 512345