ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С МОРКОВЬЮ И СЕЛЬДЕРЕЕМ РЕЦЕПТ

1451224882_kak-prigotovit-dieticheskiy-morkovnyy-salat-s-seldereem

ИНГРЕДИЕНТЫ :

  • Морковь — 400 грамм
  • Сельдерей — 1 шт.
  • Лимонный сок — 0,5 ст.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Сметана — 100 гр
  • Соль
  • Перец черный молотый

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Сначала морковь и корень сельдерея необходимо помыть и очистить, затем нарезать. Перемешайте.
В отдельной миске смешайте лимонный сок и сахар, взбейте чуть-чуть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ

1451226483_kak-prigotovit-dieticheskiy-salat-s-chechevicey
ИНГРЕДИЕНТЫ :

  • Петрушка — пучок
  • Красный лук — 0,25 шт.
  • Соль
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Зеленый лук
  • Чеснок — зубчик
  • Морковь — 1 шт.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Винный уксус — 2 ст.л.
  • Чечевица — чашка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Сперва залейте чечевицу водой. Затем отварите. Где-то 35-40 минут понадобится. Дальше закиньте на Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

5 РЕЦЕПТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ САЛАТОВ

t-NbkTVlYfI

1. Лёгкий капустный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Тонко нашинкованная капуста 6 стаканов (примерно 1 целый кочан)
● Морковь 2 шт.
● Красный репчатый лук, порезанный тонкими ломтиками 1 стакан (примерно 1 луковица)
● Натуральный йогурт 1 стакан
● Дижонская горчица 2 ст. л.
● Вода 1 ст. л.
● Свежевыжатый лимонный сок 2 ч. л.
● Семена укропа Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПРОСТОЙ ОВОЩНОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ

mo3iF54UnP4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

6 средних картофелин
3 средних помидора
2-3 огурца (можно малосольные)
1 крупная луковица
подсолнечное масло
соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Сварить картофель в мундире, остудить, очистить, нарезать кубиками.
2. Нарезать помидоры, огурцы, репчатый лук.
3. Все смешать, полить маслом, посолить. Сверху можно натереть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ТЕПЛЫЙ МОРКОВНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ ФЕТА

salat_iz_morkovi_i_sira_feta-18463
ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • морковь — 1 кг
  • оливковое масло — 2 ст. ложки
  • свежая петрушка (пучок) — 1 штука
  • сыр Фета — 1 / 4 стакана
  • соль и перец —  по вкусу
 ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:
 
Разогреть духовку до 200 градусов. Очистить и вымыть морковь. нарезать на кусочки по 5 см в длину. Выложить морковь на противень и сбрызнуть оливковым маслом. Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА С АВОКАДО , ПОМИДОРАМИ И БРЫНЗОЙ

САЛАТ С АВОКАДО
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Авокадо 1 штука
Помидоры 100 г
Сыр брынза 100 г
Салат зеленый 5 штук
Лимоны 1/2 штуки
Маслины без косточек 1 банка
Масло оливковое 3 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Тщательно вымыть авокадо,помидоры,зеленый,салат,лимон.

2. Нарезаем все кусочками.Листовой зеленый салат мелко нарвать руками.

3.Для заправки соединяем Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО КАПУСТНОГО САЛАТА

11
ИНГРЕДИЕНТЫ:

— капуста белокочанная – 200 г;
— руккола – 30 г;
— помидор свежий -1-2 шт.;
— укроп – 3-4 веточки;
— соль – на свой вкус;
— подсолнечное масло – 2 ст. ложки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Шинкуем  белокочанную капусту и ссыпаем в посуду для салата.

Затем переходим к нарезке помидоров.  Отправляем к нашинкованной капусте.


Теперь Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТЫКВОЙ РЕЦЕПТ

SONY DSC

ИНГРЕДИЕНТЫ:

тыква — 150 — 200 гр.
редька — 1 шт.
огурец — 1 шт.
соль,перец — по вкусу
оливковое масло
зелень петрушки и кинзы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Очищенную тыкву,редьку и огурец нареть на крупной терке,перемешать.
Посолить,поперчить по вкусу,заправить оливковым маслом.
Если вы любите кинзу или петрушку, смело можете добавить эту Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПРОСТОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С РЕДИСОМ

салат с редисом и яблоком

ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 редисок,
1 морковь,
1 яблоко,
листья салата,
4 зубчика чеснока.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Редис, морковь, яблоко тщательно вымыть щеткой, очистить, снова вымыть, 
натереть на терке или нарезать тонкими кусочками.Листья салата мелко нарезать или порвать руками.

2. Подготовленные ингредиенты равномерно перемешать. Добавить Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ДИЕТИЧЕСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ

салат из яблока с сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:

4 яблока,
сок 1 лимона,
250 г сыра,
200 г кефира.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

1. Яблоки очистить от кожицы и сердцевины, нарезать на тонкие дольки
и сбрызнуть соком лимона.

2. Сыр натереть на терке, перемешать с яблоками и кефиром.
На несколько часов простой диетический салат поставить в холодильник,
а затем переложить Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 4 из 512345