5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ С КУРИЦЕЙ


1. Салат с курицей

Ингредиенты:

— отварное куриное филе – 300г
— фасоль (отварная или консервированная) – 200г
— сыр (твёрдый) – 150г
— кукуруза (консервированная) – 400г
— маринованные огурцы – 3-4 шт.
— чёрный хлеб – 3 ломтика
— чеснок – 1 долька
— соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С КУРИЦЕЙ , СВЕЖЕЙ КАПУСТОЙ И КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ

Ингредиенты:

-Куриное филе — 2 шт;
-Капуста свежая — 300 г;
-Морковь — 200 г;
-Укроп — 1/2 пуч.;
-Петрушка — 1/2 пуч.;
-Майонез — 3 ст. л.;
-Соль, перец ;

Приготовление:

Капусту тонко нарезать и помять руками. Курицу отварить до готовности , нарезать кусочками или разобрать руками на волокна.
Зелень измельчить.
Все смешать, а можно выложить слоями, добавить морковь по-корейски, соль, перец по вкусу, заправить майонезом(майонез можно заменить другим соусом или йогуртом без добавок, тогда получится легкий салатик для стройной фигуры), выложить в салатник.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

4 ВКУСНЫХ САЛАТА С АВОКАДО

1. Очень вкусный салат с авокадо

Ингредиенты:

Авокадо спелый — 1 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Кудрявая капуста — 250 г
Красный лук — 1 шт.
Листья мяты — 50 г
Фисташки — 0,5 стак.
Мякоть грейпфрута — 150 г
Оливковое масло — 5 ст. л.
Лимонный сок — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ , ТУНЦОМ И КАРТОФЕЛЕМ


ИНГРЕДИЕНТЫ:

115 г стручковой фасоли, концы срежьте
2 больших картофелины, очистить и нарезать средним кубиком
соль
115 г тунца в масле
половина красной луковицы, тонко нарезать
12 помидорок черри, разрезать напополам
перец
оливковое масло

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях