Вы просматриваете: Главная > САЛАТЫ ИЗ ОВОЩЕЙ > РЕЦЕПТ ПРОСТОГО САЛАТА С ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦАМИ

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО САЛАТА С ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛЬЮ И ЯЙЦАМИ

На 100 гр — 70.69 ккал белки — 5.65 жиры — 3.77 углеводы — 3.17  

ИНГРЕДИЕНТЫ:

400 г зеленой фасоли 
4 яйца 
1-2 зубчика чеснока, очищенных 
Натуральный йогурт по вкусу (около 70 г) 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 
2. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды. 
3. Переложите фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. 
4. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью. 
5. Подсолите по вкусу, заправьте йогуртом и перемешайте. 

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Обсуждение закрыто.