РЕЦЕПТ СЛОЕНОГО СЫТНОГО САЛАТА С ГРИБАМИ И МЯСОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• мясо — 100 г
• картофель — 1 шт.
• шампиньоны — 100 г
• зеленый горошек консервированный — 200 г
• лук-порей — 50 г
• чеснок — 1 зубчик
• сок 1/2 лимона
• майонез — 3 ст. ложки
• соль, перец и зелень — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО ВИТАМИННОГО САЛАТА ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ПЕРЦЕМ И ЯБЛОКАМИ

на 100 грамм — 41,2 ккал, Б/Ж/У — 1,2/1/6,8 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

свежая белокочанная капуста – 1 кг; 
свежая морковь – 1 кг; 
сладкий перец – 0,5 кг; 
яблоки свежие – 1 кг; 
лук зеленый – 1 пучок; 
растительное масло – 3 ст.л. 
соль и молотый перец по вкусу. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТЫ БЕЛКОВЫХ САЛАТОВ К УЖИНУ

1.Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок)
2. Куриная грудка+огурец + помидор + зелень + оливковое масло Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО ОВОЩНОГО САЛАТА С КУРИНЫМ ФИЛЕ


на 100 грамм — 46.19 ккалБ/Ж/У — 4.06/0.22/6.88

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Филе куриное 200 г
Перец болгарский 350 г
Морковь 250 г
Редька 300 г
Огурцы 300 г
Соус соевый 5 столовых ложек
Вода 5 столовых ложек
Чеснок 3 зубчика

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО НЕЖНОГО САЛАТА ДЛЯ УЖИНА


на 100грамм — 101.82 ккалБ/Ж/У — 9.61/4.9/4.47

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог зерненый – 300 г
Крабовые палочки – 150 г
Яйцо вкрутую – 1 шт
Свежие помидоры – 1 шт
Зелень – 100 г
Йогурт — 2 ст л

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях