Вы просматриваете: Главная > САЛАТЫ ИЗ ОВОЩЕЙ > РЕЦЕПТ ПРОСТОГО ВИТАМИННОГО САЛАТА ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ПЕРЦЕМ И ЯБЛОКАМИ

РЕЦЕПТ ПРОСТОГО ВИТАМИННОГО САЛАТА ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ПЕРЦЕМ И ЯБЛОКАМИ

на 100 грамм — 41,2 ккал, Б/Ж/У — 1,2/1/6,8 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

свежая белокочанная капуста – 1 кг; 
свежая морковь – 1 кг; 
сладкий перец – 0,5 кг; 
яблоки свежие – 1 кг; 
лук зеленый – 1 пучок; 
растительное масло – 3 ст.л. 
соль и молотый перец по вкусу. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Промыть овощи и яблоки. 
Подсушить все на салфетке. 
Яблоки и морковь натереть на крупной терке, а капусту мелко. 
Зеленый лук мелко нарезать. 
Болгарский сладкий перец нарезать мелкими кубиками. 
Все хорошенько перемешать, посолить по вкус. 
Полить слегка подогретым растительным маслом и подать к столу. 

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Обсуждение закрыто.