РЕЦЕПТ ПОСТНОГО САЛАТА ИЗ ВЕШЕНОК С ПОМИДОРАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— свежие грибы вешенки – 200 г
— красный репчатый лук – 1 шт.
— чеснок – 2 зубчика
— сладкий перец красный – 1 шт. (небольшой стручок)
— помидоры черри или коктейльные (мелкие) – 100 г
— кедровые орехи – горсть
— руккола (или другой любимый салат) – 2 горсти
— соль, перец черный молотый – по вкусу
— масло оливковое
— белый винный уксус

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С ГОВЯЖЬИМ ЯЗЫКОМ И ЯБЛОКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 небольшой говяжий язык
1 большой огурец
1 яблоко
4–8 мини-свеколок
3 ст. л. каперсов или ягод каперсника
1 кочан салата латук
2 ст. л. майонеза
1 ст. л. горчицы
1 ч. л. лимонного сока
соль, свежемолотый черный перец

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С ТУНЦОМ И ФАСОЛЬЮ НА УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

на 100 грамм — 50.33 ккалБ/Ж/У — 4.69/0.37/7.07

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тунец консервированный в собственном соку 50 г 
Белая фасоль 50 г (в сухом виде)
Помидор 1 шт.
Лук репчатый 30-50 г
Натуральный йогурт 2-3 ч. л. 
Кабачок/цуккини 100 г
2-3 ч. л. сока от тунца
Перец черный по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях