РЕЦЕПТ ВКУСНОГО КАЛИФОРНИЙСКОГО САЛАТА С КУРИЦЕЙ И АВОКАДО

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе 400 г
салат кудрявый 1 кочан
редис 3-4 шт.
помидоры 1 шт.
авокадо 1 шт.
йогурт натуральный/сметана 10% 3 ст.л.
лимонный сок 2 ст.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1 Филе курицы отварить и нарезать на небольшие кусочки, помидор – крупными дольками. Разрезать пополам авокадо, убрать косточку, счистить кожицу. Мякоть нарезать ломтиками и сбрызнуть лимонным соком, она не должна потемнеть.
2 Нарезать соломкой редис, порвать руками листья зеленого салата. Все ингредиенты смешать, заправить йогуртом без цветовых добавок или нежирной сметаной. .
СОВЕТ
Блюдо можно заправить оливковым маслом с добавлением лимонного сока, специй.

 

 

 

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ МОРКОВНОГО САЛАТА С ЯБЛОКАМИ И ИЗЮМОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

морковь 3 шт.
яблоки 1-2 шт.
лимон 1 шт.
изюм без косточек

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО САЛАТА С КУРИЦЕЙ И МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриная грудка 200 г
грибы маринованные 150 г
огурцы 150 г
яйца 4 шт.
лук репчатый 1 головка
перец черный молотый
сметана
зелень
соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВЕГЕТАРИАНСКОГО ЯБЛОЧНОГО САЛАТА


Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет витаминную силу и эликсир молодости. Если каждый день, в течение дня съедать по небольшой порции этого салата, можно не только укрепить иммунитет, но и сжечь лишние килограммы. Ведь корень сельдерея, это природный жиросжигатель, зелень петрушки – помогает убрать лишнюю жидкость из организма, очищает почки и улучшает цвет лица. А зеленое яблоко, это кладезь железа и витаминных элементов. При помощи натурального йогурта можно отбелить зубы и наладить работу желудочного тракта.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

яблоки зеленые 2 шт.
сельдерей(корень) 1 шт.
йогурт натуральный
зелень
Йогурт

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С КУРИЦЕЙ , СЛАДКИМ БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ И КИВИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

перец сладкий болгарский (мелкий) 3-4 шт.
куриное филе 1 шт.
киви 1 шт.
листья салата 1/2 пучка
зеленый горошек 3 ст.л.
масло оливковое 3 ст.л.
лимонный сок 1 ст.л.
кедровые орехи 1/2 ст.л.
лук красный 1 головка
петрушка сушеная 2 щепотка
смесь перцев

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РАЗНЫЕ ВКУСНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ

Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях