РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ КИСЛОЙ КАПУСТЫ С ЯБЛОКОМ И ЛУКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 кислая капуста
 яблоко
 лук
 оливковое или другое растительное масло

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

500 г. кислой капусты порезать (если длинно нашинкованна).
1/2-1 яблоко нарезать кубиками.
Лук зеленый нарезать колечками (если не зелёный- нарезать тонко-тонко полукольцами)

Всё смешать, добавив 2-3 ст.л. растительного Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ОСТРОГО САЛАТА ИЗ ОВОЩЕЙ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Капусту белокочанную порезать,посолить,оставить на 2-3 минуты (или не оставлять) и перетереть слегка с солью.
кабачок (или часть его) нестарый,сырой натереть на терке (можно без него)
морковь,
свежий огурец ,
небольшую сырую свеклу (или кусочек)
также натереть на крупной терке.
Лук репчатый
помидор
порезать Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЗЕЛЕНОГО САЛАТА С ИНДЕЙКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

500 г вареного филе индейки(или курицы)
2 пучка зелёного салата
консервированые персики и ананасы небольшие баночки
тёртый сыр твёрдых сортов
майонез

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Всё режем кусочками. самая маленькая банка ананасов и персиков у меня на 580 мл. ананасов берём чуть больше половины, персиков чуть меньше чем ананасов Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С РУККОЛОЙ И ПАРМЕЗАНОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Руккола
Авокадо — 1 шт
Помидоры — 2-3 шт
Сладкий перец — 1 шт
Лук — 1 шт
Яйца отваренные — 2 шт
Пармезан — 20г
Для заправки:
Горчица французская в зернах — 2 ст.лож
Масло оливковое — 3-4 ст.лож
Лимонный сок — 1 ст.лож
соль по вкусу 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

В салатницу отправить рукколу, порезанные помидоры, лук, перец, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВИТАМИННОГО ОВОЩНОГО САЛАТА С ЯБЛОКАМИ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 шт свежих огурца,
2 шт яблока,
2 шт сырые морковки,
100 гр листьев салата,
0,5 ст. сметаны,
¼ часть лимона.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Вымытые огурцы, яблоки и морковку нарезаем соломкой.
Готовим соус: смешиваем сметану с соком лимона, добавляем соль и сахар по вкусу.
Все подготовленные ингредиенты соединяем, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях