РЕЦЕПТ САЛАТА С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И БОЛГАРСКИМ ПЕРЦЕМ


на 100 грамм — 76.1 ккал Б/Ж/У — 6.63/2.84/6.09

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Крабовые палочки 250 гр.,
Красный болгарский перец 50 гр.,
Томат 300 гр.,
Сыр 17% 100 гр.,
Чеснок 10 гр.,

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Крабовые палочки и перец порезать соломкой. Помидор порезать на дольки, вынуть семена и жидкость и тоже порезать соломкой. Сыр и чеснок натереть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПРОСТОЙ ЛЕГКИЙ РЕЦЕПТ САЛАТА » ЦЕЗАРЬ «

на 100 грамм — 86,8 ккал Б/Ж/У — 7,8/5,6/1,8 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Куриная грудка копченая — 50 гр. 
Капуста пекинская или листья салата — 50 гр. 
Сыр полутвердый — 20 гр. 
Яйцо — 2 шт. 
Помидоры черри — 100 гр. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Копченую куриную грудку нарезать на небольшие кусочки (продольные либо кубиками). Сыр натереть на мелкой Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

5 ПРОСТЫХ ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ

1. Супер-лёгкий салат 

Ингредиенты: 

• Яблоко 1 шт. 
• Кукуруза консервированная 100 г 
• Капуста 0,5 маленького качана 
• Лимонный сок по вкусу 
• Соль по вкусу 
• Перец черный молотый по вкусу 

Приготовление: 

1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла. 
2. Очистить Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И МЯТОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— свёкла (лучше молодая) – 4 шт. (среднего размера)
— орехи лесные фундук – 100 г
— белый салатный лук (сладкий) – 1 шт.
— свежая мята – пучок
— лимон – 1 шт.
— масло рапсовое – 50 мл
— мед цветочный жидкий – 2 ст. ложки
— соль, черный перец в зернах – по вкусу
— сыр греческий типа феты – 200 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ЗАКУСОЧНОГО САЛАТА С СЕЛЬДЬЮ И ФАСОЛЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— фасоль консервированная (белая) – 1 банка
— красный лук (или белый салатный) – 1 шт.
— яйца – 3 шт.
— филе малосольной сельди – 3 шт.
— зелень петрушки, мелко нарезанная – 1 ст. ложка
— перец черный молотый – по вкусу

Для медово-горчичного соуса:
— масло оливковое – 2 ст. ложки
— горчица – 2 ч. ложки
— мед – 1 ч. ложка
Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях