РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА ИЗ КАПУСТЫ С СЫРОЙ СВЕКЛОЙ

 

Ингредиенты: 

  • 200 г капусты, нашинковать потоньше
  • 1 небольшая сырая свекла, натереть на терке
  • 1/2 яблока, потереть на терке
  • 2 зубчика чеснока
  • сок половины лимона или 1 ст.л. 9% уксуса
  • 1/2 ч.л. соли или по вкусу
  • 1/2 ч.л. сахара или по вкусу
  • 2 ст.л. нарезанной петрушки

Способ приготовления:

  1. Нашинковать капусту Читать рецепт полностью
Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ГРЕЧЕСКОГО САЛАТА С БРОККОЛИ

Ингредиенты: 

  • 1 кочан цветной капусты, нарезать на мелкие соцветия
  • 1 кочан брокколи, нарезать на мелкий соцветия
  • 2 стакана (250 г) помидоров черри
  • 1 маленькая баночка (170 г) маслин без косточек
  • 200 г феты, раскрошить
  • Итальянская салатная заправка, по вкусу

Способ приготовления:

В большой миске смешайте цветную капусту, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА НА ЗИМУ ИЗ БАКЛАЖАНОВ И КАПУСТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Баклажан — 1 кг
Капуста белокочанная — 250 г
Морковь — 100 г
Чеснок — 50 г
Перец красный жгучий — 50 г
Уксус (6%) — 150 мл
Соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Баклажаны нарезать на 3-4 части примерно одинакового размера, отварить в кипящей ХОРОШО подсоленной воде 4-5 минут, не дольше. (если овощи не очень крупные-резать не нужно)
Откинуть Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях