РЕЦЕПТ САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С МОРКОВЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковка свежая -2 штуки 
Свежее сочное яблоко — 1 шт. 
Сладкий перец — 2 штуки 
Пучок укропа 
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%) 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками. 

2. Сладкий перец порежьте также. 

3. Натрите Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО САЛАТА СО СВЕЖИМИ ПОМИДОРАМИ

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Творог зернистый нежирный (можно зерненый) — 300 г
Яйцо вкрутую — 1-2 шт.
Свежие помидоры — 1 шт
зелень — 100 г
йогурт — 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Все порезать.
2. Заправить йогуртом.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО САЛАТА С МОРКОВЬЮ ПО — КОРЕЙСКИ И КОПЧЕНЫМ ОКОРОЧКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь по-корейски — 400 Грамм
Копченый окорок — 1 Штука
Кукуруза консервированная — 200 Грамм

Майонез — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морковь по-корейски можно купить готовую, а можно приготовить самостоятельно. Это очень просто!
Мясо отделите от кости, измельчите.
Смещайте Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ГРИБНОГО САЛАТА С АПЕЛЬСИНАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

апельсин — 4 шт.,
шампиньоны — 500 гр,
перец болгарский — 3 шт.,
сыр — 300 гр,
майонез, горчица

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Апельсины помыть, разрезать на две части. Из корок аккуратно вынуть мякоть, нарезать её на кусочки. Корки в этом салате заменят порционные тарелочки.

2. Грибы можно использовать свежие, замороженные, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ МЯСНОГО САЛАТА С КАРТОШКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

картофель — четыре штуки
свинина — 300 грамм мякоти
лук репчатый — 2 головки
соевый соус — две столовых ложки
масло растительное — три столовых ложки
чеснок — 2 зубчика
кориандр (семена) — одна чайная ложка
маслины — 20 грамм
соль
перец черный и красный молотые — по вкусу
зелень укропа

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях