ВКУСНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КАПУСТОЙ И КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

-500 г филе куриных грудок, без кожи 
-500 г белокочанной капусты 
-2 отварных яйца 
-йогурт натуральный 200 гр 
-соль по вкусу 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла. 
2. достаточно мелко Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО САЛАТА С АВОКАДО И СЫРОМ ФЕТА

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Помидоры черри — веточка
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Сыр фета — 100 г (или любой салатный)
Красный лук — 1/2 шт.
Петрушка — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу
Сок лимона — пару капель

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Все подготовленные ингредиенты  нарезать мелкими кусочками.
2. Перемешать овощи,авокадо Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ПРОСТОГО САЛАТА ИЗ БАКЛАЖАНОВ С ПОМИДОРАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Баклажаны 4 штуки 
Помидоры 4 штуки 
Белый лук 1 штука 
Чеснок 9 зубчиков 
Соль, перец черный молотый по вкусу 
Петрушка, укроп, оливковое масло по вкусу 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Баклажаны нарежьте кубиками, посолите и отставьте на 30 минут, после чего промойте под проточной водой. Лук очистите и мелко нарежьте. 
2. Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

6 ПОЛЕЗНЫХ ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ

1. Салат из пекинской капусты с курицей 
На 100 гр — 76.83 ккал белки — 9.56 жиры — 3.29 углеводы — 1.44 

Ингредиенты: 
Пекинская капуста — 300 г 
Куриное филе — 1 шт. 
Огурец — 1 шт. 
Яйцо — 4 шт. 
Зеленый лук — 1 пучок 
Соль, перец, сметана — по вкусу 

Приготовление: 
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ СЛОЕНОГО САЛАТА С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И КОЛБАСНЫМ СЫРОМ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Слой №1. Вымытые помидоры (кожуру убирать не обязательно), разрезаем кубиками. Выкладываем на плоскую тарелку и распределяем по всему дну.
Слой №2. Крабовые палочки трем на терке (салат получается еще нежней). Выкладываем к помидорам и распределяем по всей тарелки.
Слой №3. Майонез. Слой наносим на крабовые палочки. Не Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ОВОЩНОГО САЛАТА С ФАСОЛЬЮ НА ЗИМУ

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Фасоль (0,5 кг и неважно, какого она цвета!) замачиваете на ночь в воде, а затем отвариваете до полуготовности.
2.Нарезаете кубиками баклажаны (2 кг).
3.Пропускаете через мясорубку 1,5 кг помидор.
4.Натираете на крупной терке 0,5 кг моркови.
5.Режете кусочками сладкий перец (0,5 кг).
6.Смешиваете все овощи и добавляете Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ САЛАТА С АНАНАСОМ , СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

4 кольца консервированного ананаса; 
100 г твердого сыра; 
2 вареных яйца; 
3 зубчика чеснока; 
майонез или сметана — для заправки; 
соль — по вкусу. 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Ананасы порезать небольшими кусочками. 

Сыр и яйца натереть на крупной терке. 

Сложить в миску ананасы, яйца, сыр, измельченный чеснок, посолить Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ САЛАТОВ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

1) Салат «Малахитовый браслет» с киви

Ингредиенты:

куриное филе — 1 шт.
яйца куриные — 4 шт.
киви — 4 шт.
яблоко зелёное — 1 шт.
морковь — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
лимонный сок — 1 ст. л.
майонез — по вкусу

Приготовление:

Следует сразу сварить куриное филе, морковь и яйца. Куриное филе нарезать кубиками. Также нарезать 2 киви, Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

7 РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С СУХАРИКАМИ

1) САЛАТ С СУХАРИКАМИ 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
сухарики — 150 гр
капуста – 300 -350 гр
огурцы соленые — 150 гр
кукуруза – 200 гр
майонез – 2-3 ст. ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд и вкус. Что любите больше – то и добавляйте больше. Первое – нарезаем капусту, тоненько и «изящно». Сейчас огромное количество Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

8 ДОМАШНИХ ВКУСНЫХ САЛАТОВ С ВЕТЧИНОЙ


1) САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ВЕТЧИНОЙ 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
фасоль консервированная в с/с — 1 банка;
ветчина — 200 г;
маринованные огурцы — 2 шт.;
сухарики — по вкусу;
яйца сваренные вкрутую — 3 шт.;
майонез — по вкусу;
чеснок — по вкусу;
зелень — по вкусу;
соль и перец — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
С фасоли слить жидкость. Ветчину порезать соломкой.Яйца Читать рецепт полностью

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Страница 1 из 1112345...10...Последняя »