Вы просматриваете: Главная > САЛАТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ > РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО САЛАТА ИЗ ПОМИДОРОВ С ТВОРОГОМ

РЕЦЕПТ ЛЕГКОГО САЛАТА ИЗ ПОМИДОРОВ С ТВОРОГОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Помидоры — 2 шт.
Творог обезжиренный — 100 гр.
Маслины — 10-12 шт.
Базилик — 1 пучок.
Оливковое масло — 1 ст.л.
Чеснок — 1 зубчик.
Соль.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Творог размять вилкой, добавить соль, мелко нарезанный чеснок и маслины, нарезанные тонкими полукольцами.
Помидоры порезать кубиками среднего размера.
Базилик (листья) нарезать не очень мелко. Перемешать все компоненты, добавить оливковое масло.

Этот салат хорошо сбалансирован, творог — отличный источник белка и кальция. Употребление большого количества свежих овощей — залог правильного питания для женщин.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Обсуждение закрыто.