Вы просматриваете: Главная > ЯГОДНЫЕ САЛАТЫ > РЕЦЕПТ САЛАТА С МАЛИНОЙ И СЫРОМ ТОФУ

РЕЦЕПТ САЛАТА С МАЛИНОЙ И СЫРОМ ТОФУ

1028

ИНГРЕДИЕНТЫ:

— смешать салат из рукколы
— свежая малина – 250 г

— сыр тофу – 100 г
— 1 спелый фрукт киви
— 1 десерт йогуртный 
— орехи и семена подсолнечника

Малиновый соус:
— околото 100 г малины
— 1 столовая ложка меда
— 2 столовые ложки винного уксуса
— 6 столовых ложек оливкового масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ САЛАТА:

Салат выложить на тарелки, киви нарезать на кусочки и вместе с малиной выложить на листья зеленого салата.

Тофу порезать на маленькие ломтиками и выложить на салат.
Посыпьте орехами и семенами подсолнечника.
Кроме того, вы можете украсить несколькими фрагментами персика.

Приготовьте соус: малину взбить блендером или подавить вилкой.

Влить мед, уксус, оливковое масло и йогуртный десерт.

Включить блендер еще на несколько секунд.

 Заправить салат перед самой подачей. Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях


Оставить отзыв